Art-Thérapeute et Praticienne en Pleine Conscience à Bergerac

Vous en avez assez de lutter contre l'anxiété chronique et les ruminations ?

Si vous êtes épuisé(e) par le mental qui tourne en boucle, la sensation d'oppression ou cette boule au ventre qui ne vous quitte plus, sachez que vous n'avez pas à traverser cela seul(e).En tant qu'Art-thérapeute et enseignante en Pleine Conscience, je vous accompagne à Bergerac pour vous aider à apprivoiser vos tempêtes intérieures et à réapprendre à vivre avec douceur.

🌟 Un accompagnement sur-mesure en 8 séances

Grâce à l'alliance unique de la créativité de l'art-thérapie et de la présence de la pleine conscience, nous cheminons ensemble, étape par étape, pour transformer votre relation à l'anxiété. Aucun prérequis artistique n'est nécessaire.

Prêt(e) à cesser de lutter et à faire le premier pas vers plus de légèreté ?

Le 1er RDV est gratuit

Envie d'échanger de vive voix avant de réserver? Appelez moi en cliquant ici

Mes Services

Je propose différentes approches adaptées à vos besoins et à votre cheminement personnel, dans un cadre bienveillant et professionnel.

Art-thérapie

L’Art-thérapie : Nul besoin d’être artiste ou de "savoir dessiner". Le processus créatif (dessin, collage, modelage, écriture) est ici utilisé comme un outil de reconnexion à soi. Il permet de déposer ce qui pèse, de matérialiser l’anxiété pour mieux la transformer et la dépasser.

La Pleine Conscience

La Pleine Conscience : À travers des exercices de respiration, de méditation et d’ancrage corporel, je vous transmets des outils concrets et autonomes pour stopper le flux des pensées limitantes, réguler vos émotions et calmer le stress dès qu’il pointe son nez.

Ateliers de groupe

L’art de s’exprimer, ensemble : un espace chaleureux et bienveillant pour partager, créer et libérer ses émotions en petit groupe.

Stage d'initiation à la pleine conscience

Initiez-vous à la pleine conscience : un stage pratique et accessible pour apprendre à débrancher le mental, réguler le stress et habiter pleinement le moment présent.

" Le plus beau voyage est celui que l'on fait vers soi-même" Lao Tseu

Contactez moi dès aujourd'hui pour une première consultation gratuite et découvrez comment l'art-thérapie et la pleine conscience peuvent transformer votre vie.

Contactez Al Terre Native

TREFFANDIER Coralie

2 rue Cyrano
24100 Bergerac

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Téléphone

06.85.77.16.80

alterrenative24@gmail.com

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